婚活メディア『Fromeeee』を運営しております伊藤和也です！
名古屋駅のお隣、国際センターで結婚相談所Épouser nagoyaを運営しております。
突然ですが…
■ 自分の立ち姿・歩き姿・座った姿をどう見えているか意識したことがありますか？
■ 装飾品や化粧など表面上のものばかり意識していませんか？
『美しさ』は体型や体重・身につけるものだけではなく、
その人の身体に合わせた姿勢を作ることによって輝きを増していきます。
今回ご紹介する『スタイルデザイン』とは、筋肉のバランスを整え体の不調を改善する事が目的の整体と違い、骨格を整え美姿勢を支える筋肉を鍛える▶キレイな姿勢を纏うことによって、自分のカラダをドレスアップしより豊かな人生の時間を楽しもう！っという考え方で成り立っています。
自分磨きの一つとして是非取り入れてみてはいかがでしょうか？
＝ 目次 ＝
■ 姿勢でオシャレを変える！スタイルデザインとは？
■ オーダーメイド・ボディメイキング
┗ ハウツーステップ
┣ 骨格矯正
┗ パーソナルトレーニング
■ タイプチェック
┣ 胸張り反り腰タイプ
┣ 猫背タイプ
┗ ぽっこり下腹タイプ
■ まとめ
姿勢でオシャレを変える！スタイルデザインとは？
『オシャレ＝美しく装うコト』
姿勢を美しく装うことによって「健やかな身体」「キレイなボディライン」「しなやかな動き」
になると考えられています。
姿勢の中でも、ストイックな食事制限で減少して体型改善するのではなく、
【筋肉のバランス】【身体の軸】【関節の可動域】
に視点を当ててアプローチし、自分では気付いていない本来の身体の動きや姿勢に変え、
オシャレを楽しむスタイルを創り上げていきます。
その為スタイルデザインの施術では、骨格矯正と自分でできるエクササイズのオーダーメイド提供を受けることになります。
骨格筋肉を美しく整える
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身体のコア機能を徹底習得
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日常動作を美習慣にチェンジ
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引き締め効果UP！
重力に負けない理想的なスタイルを創る
整体とトレーニングを合わせただけっという概念とは一線を画すスタイルへのアプローチ…
それが『スタイルデザイン』なんです！！
オーダーメイド・ボディメイキング
「スタイルデザインがどのようなものか何となく分かったけど、具体的には何するの？」
っという方のために簡単にですが施術の流れもご紹介しますね！
ハウツーステップ
■評価ー現状の姿勢を把握し、感覚のズレを意識する
■姿勢矯正ー骨格の歪みに対して筋肉にアプローチ、カラダをリセット
■トレーニングー姿勢を維持する為の筋肉をメインに個別に指導
■継続・定期メンテー日常のエクササイズとサロンでの定期的なメンテナンス
骨格矯正
身体のベース【骨格】を整える
ぽっこりお腹、ヒップダウン、O脚などの体型の崩れの根本原因となる骨の歪みへアプローチ。
歪み・クセを整えて美しい姿勢を手に入れる。
パーソナルトレーニング
美姿勢を支える【筋肉】を鍛える
姿勢やボディラインに特化したマンツーマントレーニング。
一人ひとりのお悩みに合わせたメニューを指導するため、
運動が苦手な方やジムが続かないという方も「継続できる」と実感できるトレーニングです。
タイプチェック
それでは最後にあなたの姿勢タイプをチェックしてみましょう！
簡単にできるセルフチェックなので、ぜひ自分の姿勢の特徴を確認してみてくださいね！
胸張り反り腰タイプ
お尻が垂れやすい・背中にお肉がつきやすい・脚がむくみやすい・太ももだけ太くなりやすい
■特徴 ⇨ 腰の湾曲・骨盤の前傾がキツイ
■アプローチ
・骨盤矯正ー骨盤の前傾の改善
・体幹強化ー姿勢維持／呼吸の安定
・下肢強化ーむくみ改善／歩行と立位の安定
猫背タイプ
首元や顎がたるむ・上半身だけ分厚くなりやすい・顔が大きく見える・バストがたわむ
■特徴 ⇨ 頭が背骨に乗っていない・ストレートネック
■アプローチ
・骨盤矯正ー骨盤の後傾の改善
・体幹強化ー背中と腹部の強化／呼吸の安定
・姿勢指導ー立位や座位での身体の使い方や感覚の強化
ぽっこり下腹タイプ
お尻がたるむ・下腹が出てくる・背中にお肉がつきやすい・二の腕にお肉がつきやすい
■特徴 ⇨ 骨盤が前に滑り出している
■アプローチ
・骨盤矯正ー骨盤の前傾および後傾の改善
・体幹強化ー背中と腹部の強化／呼吸の安定
・姿勢指導ー立位や歩行時の腹部の意識や使い方
まとめ
婚活のため外見や内面の自分磨きを頑張ってらっしゃる方も多いと思います！
しかし、婚活をめでたく卒業したあとは人生の晴れの舞台である『結婚式』や
その後も出産やお子様の成長に絡むライフイベントなど・・・
人生のワクワクはまだまだ続いていきます。
思い出となるたくさんのライフイベントで、衣装やメイク・エステなどカラダの表面を
美しく装っても、装う姿勢が美しくなければもったいないです！
人生を楽しむカラダとココロをつくり、より豊かな時間を過ごして下さいね！
今回の記事を見て「もっと知りたい！」っという方はお気軽にお問い合わせ下さいね。
最後までお読み頂きありがとうございました！！
